Приложение
к рабочей программе
учебного предмета
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
5-9 классы
от 25.08.2023 № 325-ОД
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
учебного предмета
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
для 5-9 классов
основное общее образование
(уровень)
Срок реализации: 5 лет
Составлена на основе примерной программы:
Федеральная рабочая программа основного общего образования по учебному
предмету «Физическая культура» (для 5—9 классов образовательных
организаций)
/Министерство
Просвещения
Российской
Федерации.
Федеральное государственное бюджетное научное учреждение «Институт
стратегии развития образования». Российской академии образования. —
Москва, 2023.
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
№
п/
п
Количество часов
Тема урока
Всег
о
1
Физическая
культура в
основной
школе
1
2
Физическая
культура и
здоровый
образ жизни
человека
1
3
Олимпийские
игры
древности
1
4
Режим дня
1
5
Наблюдение за
физическим
развитием
1
6
Организация и
проведение
самостоятельн
ых занятий
1
7
Определение
состояния
организма
1
8
Составление
дневника по
физической
культуре
1
9
Упражнения
утренней
зарядки
1
10
Оздоровительн
ые
мероприятия в
1
Контрольн
ые работы
Практическ
ие работы
Дата
изучен
ия
Электронные
цифровые
образовательн
ые ресурсы
режиме
учебной
деятельности
11
Оздоровительн
ые
мероприятия в
режиме
учебной
деятельности
1
12
Упражнения
на развитие
гибкости
1
13
Упражнения
на развитие
координации
1
14
Упражнения
на
формирование
телосложения
1
15
Кувырок
вперёд и назад
в группировке
1
16
Кувырок
вперёд ноги
«скрестно»
1
17
Кувырок назад
из стойки на
лопатках
1
18
Опорные
прыжки
1
19
Опорные
прыжки
1
20
Упражнения
на низком
гимнастическо
м бревне
1
21
Упражнения
на
гимнастическо
й лестнице
1
22
Упражнения
1
на
гимнастическо
й скамейке
23
Бег на
длинные
дистанции
1
24
Бег на
длинные
дистанции
1
25
Бег на
короткие
дистанции
1
26
Бег на
короткие
дистанции
1
27
Прыжок в
длину с
разбега
способом
«согнув ноги»
1
28
Прыжок в
длину с
разбега
способом
«согнув ноги»
1
29
Метание
малого мяча в
неподвижную
мишень
1
30
Метание
малого мяча на
дальность
1
31
Передвижение
на лыжах
попеременным
двухшажным
ходом
1
32
Передвижение
на лыжах
попеременным
двухшажным
1
ходом
33
Повороты на
лыжах
способом
переступания
1
34
Повороты на
лыжах
способом
переступания
1
35
Подъём в
горку на
лыжах
способом
«лесенка»
1
36
Подъём в
горку на
лыжах
способом
«лесенка»
1
37
Спуск на
лыжах с
пологого
склона
1
38
Спуск на
лыжах с
пологого
склона
1
39
Преодоление
небольших
препятствий
при спуске с
пологого
склона
1
40
Преодоление
небольших
препятствий
при спуске с
пологого
склона
1
41
Техника ловли
мяча
1
42
Техника ловли
мяча
1
43
Техника
передачи мяча
1
44
Техника
передачи мяча
1
45
Ведение мяча
стоя на месте
1
46
Ведение мяча
стоя на месте
1
47
Ведение мяча
в движении
1
48
Ведение мяча
в движении
1
49
Бросок
баскетбольног
о мяча в
корзину двумя
руками от
груди с места
1
50
Бросок
баскетбольног
о мяча в
корзину двумя
руками от
груди с места
1
51
Технические
действия с
мячом
1
52
Технические
действия с
мячом
1
53
Прямая
нижняя подача
мяча
1
54
Прямая
нижняя подача
мяча
1
55
Приём и
передача мяча
снизу
1
56
Приём и
передача мяча
снизу
1
57
Приём и
передача мяча
сверху
1
58
Приём и
передача мяча
сверху
1
59
Технические
действия с
мячом
1
60
Технические
действия с
мячом
1
61
Технические
действия с
мячом
1
62
Технические
действия с
мячом
1
63
Удар по мячу
внутренней
стороной
стопы
1
64
Удар по мячу
внутренней
стороной
стопы
1
65
Остановка
катящегося
мяча
внутренней
стороной
стопы
1
66
Остановка
катящегося
мяча
внутренней
стороной
стопы
1
67
Ведение
футбольного
мяча «по
прямой»
1
68
Ведение
футбольного
мяча «по
прямой»
1
69
Ведение
футбольного
мяча «по
кругу»
1
70
Ведение
футбольного
мяча «по
кругу»
1
71
Ведение
футбольного
мяча
«змейкой»
1
72
Обводка
мячом
ориентиров
1
73
История
ВФСК ГТО и
ГТО в наши
дни. Правила
выполнения
спортивных
нормативов 3
ступени.
Физическая
подготовка
1
74
Правила ТБ на
уроках при
подготовке к
ГТО. ЗОЖ.
Первая
помощь при
травмах
1
75
Правила и
техника
1
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
30м. Эстафеты
76
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
30м. Эстафеты
1
77
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
1000м
1
78
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
1000м
1
79
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Кросс на
2 км.
Подводящие
упражнения
1
80
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Кросс на
2 км.
1
Подводящие
упражнения
81
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
лыжах 1 км.
Эстафеты
1
82
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
лыжах 1 км.
Эстафеты
1
83
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Подтягивание
из виса на
высокой
перекладине –
мальчики.
Сгибание и
разгибание рук
в упоре лежа
на полу.
Эстафеты
1
84
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Подтягивание
из виса на
1
высокой
перекладине –
мальчики.
Сгибание и
разгибание рук
в упоре лежа
на полу.
Эстафеты
85
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Подтягивание
из виса лежа
на низкой
перекладине
90см.
Эстафеты
1
86
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Подтягивание
из виса лежа
на низкой
перекладине
90см.
Эстафеты
1
87
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Наклон
вперед из
положения
стоя на
гимнастическо
1
й скамье.
Подвижные
игры
88
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Наклон
вперед из
положения
стоя на
гимнастическо
й скамье.
Подвижные
игры
1
89
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Прыжок
в длину с
места толчком
двумя ногами.
Эстафеты
1
90
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Прыжок
в длину с
места толчком
двумя ногами.
Эстафеты
1
91
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
1
Поднимание
туловища из
положения
лежа на спине.
Подвижные
игры
92
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Поднимание
туловища из
положения
лежа на спине.
Подвижные
игры
1
93
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Метание
мяча весом
150г.
Подвижные
игры
1
94
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Метание
мяча весом
150г.
Подвижные
игры
1
95
Правила и
техника
выполнения
норматива
1
комплекса
ГТО:
Челночный бег
3*10м.
Эстафеты
96
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Челночный бег
3*10м.
Эстафеты
1
97
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Плавание
50м.
Подвижные
игры
1
98
Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Плавание
50м.
Подвижные
игры
1
99
Летний
фестиваль
ГТО. (сдача
норм ГТО с
соблюдением
правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 3
1
ступени
100
Летний
фестиваль
ГТО. (сдача
норм ГТО с
соблюдением
правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 3
ступени
1
101
Зимний
фестиваль
ГТО. (сдача
норм ГТО с
соблюдением
правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 3
ступени
1
102
Зимний
фестиваль
ГТО. (сдача
норм ГТО с
соблюдением
правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 3
ступени
1
ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
102
0
0
6 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Тема урока
Всего
1
Возрождение Олимпийских игр
1
2
Символика и ритуалы Олимпийских
игр
1
3
История первых Олимпийских игр
современности
1
4
Составление дневника физической
культуры
1
5
Физическая подготовка человека
1
6
Основные показатели физической
нагрузки
1
7
Составление плана самостоятельных
занятий физической подготовкой
1
8
Закаливающие процедуры с помощью
воздушных и солнечных ванн,
купания в естественных водоёмах
1
9
Упражнения для коррекции
телосложения
1
10
Упражнения для профилактики
нарушения зрения
1
11
Упражнения для профилактики
нарушений осанки
1
12
Акробатические комбинации
1
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
13
Акробатические комбинации
1
14
Опорные прыжки через
гимнастического козла
1
15
Опорные прыжки через
гимнастического козла
1
16
Опорные прыжки через
гимнастического козла
1
17
Упражнения на низком
гимнастическом бревне
1
18
Упражнения на низком
гимнастическом бревне
1
19
Упражнения на невысокой
гимнастической перекладине
1
20
Упражнения на невысокой
гимнастической перекладине
1
21
Лазание по канату в три приема
1
22
Лазание по канату в три приема
1
23
Упражнения ритмической гимнастики
1
24
Упражнения ритмической гимнастики
1
25
Упражнения ритмической гимнастики
1
26
Старт с опорой на одну руку с
последующим ускорением
1
27
Старт с опорой на одну руку с
последующим ускорением
1
28
Спринтерский бег
1
29
Спринтерский бег
1
30
Гладкий равномерный бег
1
31
Гладкий равномерный бег
1
32
Прыжковые упражнения: прыжок в
высоту с разбега способом
«перешагивание»
1
33
Прыжковые упражнения: прыжок в
высоту с разбега способом
«перешагивание»
1
34
Прыжковые упражнения в длину и
высоту
1
35
Метание малого мяча по движущейся
мишени
1
36
Передвижение одновременным
одношажным ходом
1
37
Передвижение одновременным
одношажным ходом
1
38
Преодоление небольших трамплинов
при спуске с пологого склона
1
39
Преодоление небольших трамплинов
при спуске с пологого склона
1
40
Упражнения лыжной подготовки
1
41
Передвижения по учебной дистанции,
повороты, спуски, торможение
1
42
Передвижения по учебной дистанции,
повороты, спуски, торможение
1
43
Передвижение в стойке баскетболиста
1
44
Передвижение в стойке баскетболиста
1
45
Прыжки вверх толчком одной ногой
1
46
Прыжки вверх толчком одной ногой
1
47
Остановка двумя шагами и прыжком
1
48
Остановка двумя шагами и прыжком
1
49
Упражнения в ведении мяча
1
50
Упражнения в ведении мяча
1
51
Упражнения на передачу и броски
мяча
1
52
Упражнения на передачу и броски
мяча
1
53
Игровая деятельность с
использованием технических приёмов
1
54
Игровая деятельность с
использованием технических приёмов
1
55
Приём мяча двумя руками снизу в
разные зоны площадки
1
56
Приём мяча двумя руками снизу в
разные зоны площадки
1
57
Передача мяча двумя руками снизу в
разные зоны площадки
1
58
Передача мяча двумя руками снизу в
разные зоны площадки
1
59
Игровая деятельность с
использованием технических приёмов
в подаче мяча
1
60
Игровая деятельность с
использованием технических приёмов
в подаче мяча
1
61
Игровая деятельность с
использованием приёма мяча снизу и
сверху
1
62
Игровая деятельность с
использованием приёма мяча снизу и
сверху
1
63
Игровая деятельность с
использованием технических приёмов
передачи мяча снизу и сверху
1
64
Игровая деятельность с
использованием технических приёмов
передачи мяча снизу и сверху
1
65
Удар по катящемуся мячу с разбега
1
66
Удар по катящемуся мячу с разбега
1
67
Игровая деятельность с
использованием технических приёмов
остановки мяча
1
68
Игровая деятельность с
использованием технических приёмов
остановки мяча
1
69
Игровая деятельность с
использованием технических приёмов
передачи мяча
1
70
Игровая деятельность с
использованием технических приёмов
передачи мяча
1
71
Игровая деятельность с
использованием технических приёмов
1
ведения мяча
72
Игровая деятельность с
использованием технических приёмов
обводки
1
73
История ВФСК ГТО и ГТО в наши
дни. Правила выполнения спортивных
нормативов 3-4 ступени. Правила ТБ.
Первая помощь при травмах
1
74
История ВФСК ГТО и ГТО в наши
дни. Правила выполнения спортивных
нормативов 3-4 ступени. Правила ТБ.
Первая помощь при травмах
1
75
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 30м
и 60м. Эстафеты
1
76
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 30м
и 60м. Эстафеты
1
77
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1000м и 1500м
1
78
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1000м и 1500м
1
79
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на 2
км и 3 км. Подводящие упражнения
1
80
Правила и техника выполнения
1
норматива комплекса ГТО: Кросс на 2
км и 3 км. Подводящие упражнения
81
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 1 км или 2 км. Эстафеты
1
82
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 1 км или 2 км. Эстафеты
1
83
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на полу.
Эстафеты
1
84
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на полу.
Эстафеты
1
85
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90см. Эстафеты
1
86
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90см. Эстафеты
1
87
Правила и техника выполнения
1
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье. Подвижные
игры
88
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье. Подвижные
игры
1
89
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами.
Эстафеты
1
90
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами.
Эстафеты
1
91
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине. Подвижные игры
1
92
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине. Подвижные игры
1
93
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г. Подвижные игры
1
94
Правила и техника выполнения
1
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г. Подвижные игры
95
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба
(пневматика или электронное)
1
96
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба
(пневматика или электронное)
1
97
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Челночный бег 3*10м. Эстафеты
1
98
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Челночный бег 3*10м. Эстафеты
1
99
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Плавание
50м. Подвижные игры
1
100
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Плавание
50м. Подвижные игры
1
101
Фестиваль ГТО «Всем классом сдадим
ГТО». (сдача норм ГТО с
соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 3-4
ступени
1
102
Фестиваль ГТО «Всем классом сдадим
ГТО». (сдача норм ГТО с
соблюдением правил и техники
1
выполнения испытаний (тестов) 3-4
ступени
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
102
0
0
7 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Тема урока
Всего
1
Истоки развития олимпизма в России
1
2
Олимпийское движение в СССР и
современной России
1
3
Воспитание качеств личности на
занятиях физической культурой и
спортом
1
4
Соблюдение правил техники
безопасности и гигиены мест занятий
физическими упражнениями
1
5
Тактическая подготовка
1
6
Способы и процедуры оценивания
техники двигательных действий
1
7
Планирование занятий технической
подготовкой
1
8
Оценивание оздоровительного эффекта
занятий физической культурой
1
9
Упражнения для коррекции
телосложения
1
10
Упражнения для профилактики
нарушения осанки
1
11
Упражнения для профилактики
нарушения осанки
1
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
12
Акробатические комбинации
1
13
Акробатические пирамиды
1
14
Стойка на голове с опорой на руки
1
15
Стойка на голове с опорой на руки
1
16
Комплекс упражнений степ-аэробики
1
17
Комплекс упражнений степ-аэробики
1
18
Комбинация на гимнастическом
бревне
1
19
Комбинация на гимнастическом
бревне
1
20
Комбинация на низкой гимнастической
перекладине
1
21
Комбинация на низкой гимнастической
перекладине
1
22
Лазанье по канату в два приёма
1
23
Лазанье по канату в два приёма
1
24
Преодоление препятствий наступанием
1
25
Преодоление препятствий наступанием
1
26
Преодоление препятствий прыжковым
бегом
1
27
Преодоление препятствий прыжковым
бегом
1
28
Эстафетный бег
1
29
Эстафетный бег
1
30
Прыжки с разбега в длину и в высоту
1
31
Прыжки с разбега в длину и в высоту
1
32
Метание малого мяча в катящуюся
1
мишень
33
Метание малого мяча в катящуюся
мишень
1
34
Торможение на лыжах способом
«упор»
1
35
Торможение на лыжах способом
«упор»
1
36
Поворот упором при спуске с пологого
склона
1
37
Поворот упором при спуске с пологого
склона
1
38
Преодоление естественных
препятствий на лыжах
1
39
Преодоление естественных
препятствий на лыжах
1
40
Переход с одного хода на другой во
время прохождения учебной
дистанции
1
41
Переход с одного хода на другой во
время прохождения учебной
дистанции
1
42
Спуски и подъёмы во время
прохождения учебной дистанции
1
43
Спуски и подъёмы во время
прохождения учебной дистанции
1
44
Передача мяча после отскока от пола
1
45
Передача мяча после отскока от пола
1
46
Ловля мяча после отскока от пола
1
47
Ловля мяча после отскока от пола
1
48
Бросок мяча в корзину двумя руками
снизу после ведения
1
49
Бросок мяча в корзину двумя руками
снизу после ведения
1
50
Бросок мяча в корзину двумя рукам от
груди после ведения
1
51
Бросок мяча в корзину двумя рукам от
груди после ведения
1
52
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
1
53
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
1
54
Верхняя прямая подача мяча
1
55
Верхняя прямая подача мяча
1
56
Передача мяча через сетку двумя
руками сверху
1
57
Передача мяча через сетку двумя
руками сверху
1
58
Перевод мяча за голову
1
59
Перевод мяча за голову
1
60
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
1
61
Игровая деятельность с
использованием разученных
1
технических приёмов
62
Средние и длинные передачи мяча по
прямой
1
63
Средние и длинные передачи мяча по
прямой
1
64
Средние и длинные передачи мяча по
диагонали
1
65
Средние и длинные передачи мяча по
диагонали
1
66
Тактические действия при выполнении
углового удара
1
67
Тактические действия при выполнении
углового удара
1
68
Тактические действия при
вбрасывании мяча из-за боковой линии
1
69
Тактические действия при
вбрасывании мяча из-за боковой линии
1
70
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
1
71
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
1
72
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
1
73
История ВФСК ГТО, возрождение
ГТО. Правила выполнения спортивных
1
нормативов 4 ступени. Правила ТБ.
Первая помощь при травмах
74
История ВФСК ГТО, возрождение
ГТО. Правила выполнения спортивных
нормативов 4 ступени. Правила ТБ.
Первая помощь при травмах
1
75
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 30м
и 60м
1
76
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 30м
и 60м
1
77
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1500м
1
78
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1500м
1
79
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на 3
км
1
80
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на 3
км
1
81
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 2 км
1
82
Правила и техника выполнения
1
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 2 км
83
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на полу
1
84
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на полу
1
85
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90см
1
86
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90см
1
87
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье
1
88
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье
1
89
Правила и техника выполнения
1
норматива комплекса ГТО: Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами
90
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами
1
91
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине
1
92
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине
1
93
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г
1
94
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г
1
95
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба
(пневматика или электронное оружие)
1
96
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба
(пневматика или электронное оружие)
1
97
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Челночный
бег 3*10м
1
98
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Челночный
бег 3*10м
1
99
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Плавание
50м
1
100
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Плавание
50м
1
101
Фестиваль «Мы и ГТО». (сдача норм
ГТО с соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 4
ступени
1
102
Фестиваль «Мы и ГТО». (сдача норм
ГТО с соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 4
ступени
1
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
102
0
0
8 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Тема урока
Всего
1
Физическая культура в современном
обществе
1
2
Всестороннее и гармоничное
физическое развитие
1
3
Адаптивная и лечебная физическая
культура
1
4
Коррекция нарушения осанки
1
5
Коррекция избыточной массы тела
1
6
Правила проведения самостоятельных
занятий при коррекции осанки и
телосложения
1
7
Составление планов для
самостоятельных занятий
1
8
Способы учёта индивидуальных
особенностей
1
9
Профилактика умственного
перенапряжения
1
10
Упражнения для профилактики
утомления
1
11
Дыхательная и зрительная гимнастика
1
12
Акробатические комбинации
1
13
Акробатические комбинации
1
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
14
Гимнастическая комбинация на
гимнастическом бревне
1
15
Гимнастическая комбинация на
гимнастическом бревне
1
16
Гимнастическая комбинация на
перекладине
1
17
Гимнастическая комбинация на
перекладине
1
18
Гимнастическая комбинация на
параллельных брусьях
1
19
Вольные упражнения на базе
ритмической гимнастики
1
20
Бег на короткие дистанции
1
21
Бег на средние дистанции
1
22
Бег на длинные дистанции
1
23
Бег на длинные дистанции
1
24
Прыжки в длину с разбега
1
25
Прыжки в длину с разбега
1
26
Прыжок в длину с разбега способом
«прогнувшись»
1
27
Прыжок в длину с разбега способом
«прогнувшись»
1
28
Правила проведения соревнований по
сдаче норм комплекса ГТО
1
29
Правила проведения соревнований по
сдаче норм комплекса ГТО
1
30
Самостоятельная подготовка к
1
выполнению нормативных требований
комплекса ГТО
31
Самостоятельная подготовка к
выполнению нормативных требований
комплекса ГТО
1
32
Техника передвижения на лыжах
одновременным бесшажным ходом
1
33
Техника передвижения на лыжах
одновременным бесшажным ходом
1
34
Способы преодоления естественных
препятствий на лыжах
1
35
Способы преодоления естественных
препятствий на лыжах
1
36
Торможение боковым скольжением
1
37
Торможение боковым скольжением
1
38
Переход с одного лыжного хода на
другой
1
39
Переход с одного лыжного хода на
другой
1
40
Лыжная подготовка в передвижениях
на лыжах, при спусках, подъёмах,
торможении
1
41
Техника стартов при плавании кролем
на груди и на спине
1
42
Техника стартов при плавании кролем
на спине
1
43
Техника поворотов при плавании
кролем на груди и на спине
1
44
Техника поворотов при плавании
кролем на груди и на спине
1
45
Проплывание учебных дистанций
1
46
Проплывание учебных дистанций
1
47
Повороты с мячом на месте
1
48
Повороты с мячом на месте
1
49
Передача мяча одной рукой от плеча и
снизу
1
50
Передача мяча одной рукой от плеча и
снизу
1
51
Передача мяча одной рукой снизу
1
52
Передача мяча одной рукой снизу
1
53
Бросок мяча в корзину двумя руками в
прыжке
1
54
Бросок мяча в корзину двумя руками в
прыжке
1
55
Бросок мяча в корзину одной рукой в
прыжке
1
56
Бросок мяча в корзину одной рукой в
прыжке
1
57
Прямой нападающий удар
1
58
Прямой нападающий удар
1
59
Индивидуальное блокирование мяча в
прыжке с места
1
60
Индивидуальное блокирование мяча в
прыжке с места
1
61
Тактические действия в защите
1
62
Тактические действия в защите
1
63
Тактические действия в нападении
1
64
Тактические действия в нападении
1
65
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
1
66
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
1
67
Удар по мячу с разбега внутренней
частью подъёма стопы
1
68
Остановка мяча внутренней стороной
стопы
1
69
Правила игры в мини-футбол
1
70
Правила игры в мини-футбол
1
71
Игровая деятельность по правилам
классического футбола
1
72
Игровая деятельность по правилам
классического футбола
1
73
История ВФСК ГТО, возрождение
ГТО. Правила выполнения
спортивных нормативов 4-5 ступени.
Правила ТБ. Первая помощь при
травмах
1
74
История ВФСК ГТО, возрождение
ГТО. Правила выполнения
спортивных нормативов 4-5 ступени.
Правила ТБ. Первая помощь при
1
травмах
75
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 30м
и 60м
1
76
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 30м
и 60м
1
77
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1500м или 2000м
1
78
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1500м или 2000м
1
79
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на 3
км
1
80
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на 3
км
1
81
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 2 км или 3 км
1
82
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 2 км или 3 км
1
83
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой
1
перекладине – мальчики. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на полу
84
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на полу
1
85
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90см
1
86
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90см
1
87
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье
1
88
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье
1
89
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами
1
90
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами
1
91
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине
1
92
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине
1
93
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г
1
94
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г
1
95
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба
(пневматика или электронное оружие)
1
96
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба
(пневматика или электронное оружие)
1
97
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Челночный бег 3*10м
1
98
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Челночный бег 3*10м
1
99
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Плавание
1
50м
100
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Плавание
50м
1
101
Фестиваль «Мы сдадим ГТО». (сдача
норм ГТО с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 4-5 ступени
1
102
Фестиваль «Мы сдадим ГТО». (сдача
норм ГТО с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 4-5 ступени
1
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
102
0
0
9 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Тема урока
Всего
1
Здоровье и здоровый образ жизни
1
2
Туристские походы как форма активного
отдыха
1
3
Профессионально-прикладная
физическая культура
1
4
Восстановительный массаж
1
5
Восстановительный массаж
1
6
Банные процедуры
1
7
Измерение функциональных резервов
организма
1
8
Оказание первой помощи во время
самостоятельных занятий физическими
упражнениями и активного отдыха
1
9
Занятия физической культурой и режим
питания
1
10
Упражнения для снижения избыточной
массы тела
1
11
Мероприятия в режиме двигательной
активности обучающихся
1
12
Длинный кувырок с разбега
1
13
Кувырок назад в упор
1
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
14
Гимнастическая комбинация на высокой
перекладине
1
15
Гимнастическая комбинация на высокой
перекладине
1
16
Гимнастическая комбинация на
параллельных брусьях
1
17
Гимнастическая комбинация на
параллельных брусьях
1
18
Гимнастическая комбинация на
гимнастическом бревне
1
19
Гимнастическая комбинация на
гимнастическом бревне
1
20
Упражнения черлидинга
1
21
Упражнения черлидинга
1
22
Бег на короткие дистанции
1
23
Бег на короткие дистанции
1
24
Бег на длинные дистанции
1
25
Бег на длинные дистанции
1
26
Прыжки в длину «прогнувшись»
1
27
Прыжки в длину «прогнувшись»
1
28
Прыжки в длину «согнув ноги»
1
29
Прыжки в длину «согнув ноги»
1
30
Прыжки в высоту
1
31
Прыжки в высоту
1
32
Метание спортивного снаряда с разбега
на дальность
1
33
Метание спортивного снаряда с разбега
на дальность
1
34
Передвижение попеременным
двухшажным ходом
1
35
Передвижение попеременным
двухшажным ходом
1
36
Передвижение одновременным
одношажным ходом
1
37
Передвижение одновременным
одношажным ходом
1
38
Способы перехода с одного лыжного хода
на другой
1
39
Способы перехода с одного лыжного хода
на другой
1
40
Плавание брассом
1
41
Плавание брассом
1
42
Повороты при плавании брассом
1
43
Повороты при плавании брассом
1
44
Ведение мяча
1
45
Ведение мяча
1
46
Передача мяча
1
47
Передача мяча
1
48
Приемы и броски мяча на месте
1
49
Приемы и броски мяча на месте
1
50
Приемы и броски мяча в прыжке
1
51
Приемы и броски мяча после ведения
1
52
Приемы и броски мяча после ведения
1
53
Подачи мяча в разные зоны площадки
соперника
1
54
Подачи мяча в разные зоны площадки
соперника
1
55
Приёмы и передачи мяча на месте
1
56
Приёмы и передачи мяча на месте
1
57
Приёмы и передачи в движении
1
58
Приёмы и передачи в движении
1
59
Удары
1
60
Удары
1
61
Блокировка
1
62
Блокировка
1
63
Ведение мяча
1
64
Ведение мяча
1
65
Приемы мяча
1
66
Приемы мяча
1
67
Передачи мяча
1
68
Передачи мяча
1
69
Остановки и удары по мячу с места
1
70
Остановки и удары по мячу с места
1
71
Остановки и удары по мячу в движении
1
72
Остановки и удары по мячу в движении
1
73
История ВФСК ГТО, возрождение ГТО.
Правила выполнения спортивных
нормативов 5-6 ступени. Правила ТБ.
1
Первая помощь при травмах
74
История ВФСК ГТО, возрождение ГТО.
Правила выполнения спортивных
нормативов 5-6 ступени. Правила ТБ.
Первая помощь при травмах
1
75
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 30м,
60м или 100м
1
76
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 30м,
60м или 100м
1
77
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 2000м
или 3000м
1
78
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 2000м
или 3000м
1
79
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на 3 км
или 5км
1
80
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на 3 км
или 5км
1
81
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на лыжах
3 км или 5 км
1
82
Правила и техника выполнения
1
норматива комплекса ГТО: Бег на лыжах
3 км или 5 км
83
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Подтягивание
из виса на высокой перекладине. Рывок
гири 16кг. Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу
1
84
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Подтягивание
из виса на высокой перекладине. Рывок
гири 16кг. Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу
1
85
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Подтягивание
из виса лежа на низкой перекладине 90см
1
86
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Подтягивание
из виса лежа на низкой перекладине 90см
1
87
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье
1
88
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье
1
89
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок в
1
длину с места толчком двумя ногами
90
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами
1
91
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Поднимание
туловища из положения лежа на спине
1
92
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Поднимание
туловища из положения лежа на спине
1
93
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание мяча
весом 150г, 500г(д), 700г(ю)
1
94
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание мяча
весом 150г, 500г(д), 700г(ю)
1
95
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба
(пневматика или электронное оружие)
1
96
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба
(пневматика или электронное оружие)
1
97
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Челночный
бег 3*10м
1
98
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Челночный
1
бег 3*10м
99
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Плавание 50м
1
100
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Плавание 50м
1
101
Фестиваль «Мы и ГТО». (сдача норм ГТО
с соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 5-6
ступени
1
102
Фестиваль «Мы и ГТО». (сдача норм ГТО
с соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 5-6
ступени
1
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
102
0
0
"НАРОДНЫЙ РЕВИЗОРРО" 